ত্বকের প্রয়োজনীয় সানস্ক্রিন যেভাবে বেছে নেবেন
পিরোজপুর সংবাদ
প্রকাশিত: ২৬ মে ২০২২
বাইরে যে পরিমাণ রোদের তেজ সানস্ক্রিন ছাড়া একেবারেই বেরনো দায়। সহজেই মুখে কালো দাগ, লাল ছোপ এবং তারসঙ্গে জ্বলুনি তথা ট্যান। সূর্যের আলো থেকে ত্বককে রক্ষা করতে প্রয়োজন সঠিক এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন। নইলে ত্বকের একেবারেই বারোটা বাজবে।
এই প্রসঙ্গে বিশেষজ্ঞ এবং ডার্মাটোলজিস্ট মেঘনা গুপ্তা বলছেন, স্কিনের প্রয়োজনে অন্তত এই সময় প্রতিদিন সানস্ক্রিন লাগানো উচিত। সূর্যের তাপে এর অবস্থা সহজেই খারাপ হতে পারে। সঠিকভাবে এটিকে ব্যবহার করলে সেটি ভালো প্রমাণিত হতে পারে। শুধু সূর্যের হাত থেকেই নয় বরং, অল্পেই ত্বক বুড়িয়ে যাওয়া ছাড়াও, স্কিন জ্বলে যাওয়া, স্কিনের রং পরিবর্তন এবং ত্বকের ক্যান্সার থেকেও বাঁচাতে পারে।
এসপিএফ বুঝেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
গরমের মাত্রা ও সূর্যের তেজকে মাথায় রেখেই কিন্তু সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। যেখানে যত তাপমাত্রা বেশি সেখানে আরো বেশি এসপিএফ যুক্ত ক্রিম ব্যবহার করা উচিত। তবে বাইরে বেশি রোদে ঘোরাঘুরি করলে অবশ্যই যেটা করতে হবে এই ক্রিম আরো বেশি করে লাগাতে হবে। তাহলে সূর্যের তাপ থেকে ত্বককে বাঁচানো যাবে।
সানস্ক্রিন বেশি মাত্রায় লাগালে সূর্যের আলোর শুধু ইউভি রশ্মি নয় বরং এর দিনের শেষের লাল আভা এবং ব্লু রে এগুলির থেকেও অনেকটা রেহাই মেলে।
স্থান অনুযায়ী এসপিএফ এর মাত্রা কমানো বাড়ানো উচিত?
বিশেষজ্ঞ বলছেন, কোস্টাল থেকে মরুভূমি এবং সমভূমি সর্বত্রই কিন্তু তাপমাত্রা মোটামুটি একই থাকে। তাই এসপিএফ ৩০ এর ওপর কিংবা তার বেশি হলেই ভালো।
মিনারেল নাকি কেমিক্যাল কোনটা ভালো?
মিনারেল সানস্ক্রিন কিন্তু সত্যিই ভালো। এটি স্কিনে জেল আকারে থাকে। আর শুকনো ভাব এতে কম থাকে। সুতরাং খেয়াল রাখতে হবে সঠিক পরিমাণে যেন এটি সঠিক মাত্রায় ব্যবহার করা হয়।
- পিসিওএস থেকে মুক্তি পেতে নারীরা যা করবেন
- পাকা বেদানা খুঁজে কিনবেন যে কৌশলে
- ইফতারে রাখুন স্বাস্থ্যকর চিকেন স্যান্ডউইচ
- মানসিক স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখছে এআই!
- শাহজালালের থার্ড টার্মিনাল পুরোপুরি চালুর অপেক্ষা
- স্থলভাগে গ্যাস উত্তোলন কার্যক্রম, যুক্ত হচ্ছে তিন বিদেশী কোম্পানি
- পাল্টে যাচ্ছে রাজধানীর প্রাথমিক বিদ্যালয়ের চেহারা
- এপ্রিলে বাংলাদেশে আসছেন কাতারের আমির
- শিল্পে দ্রুত ইভিসি মিটার দেবে তিতাস
- শ্রমিকদের বেতন-বোনাস দেয়ার নির্দেশ
- অর্থনীতিতে গতি ফেরাতে যত পরিকল্পনা
- বাজার নিয়ন্ত্রণে আরও ক্ষমতা পাচ্ছে সরকার
- ফার্স্টলুকে পূর্বাভাস, গ্যাংস্টার রূপে আসছেন শাকিব খান
- থামছে না অপহরণ, মুক্তিপণ দিয়ে ঘরে ফিরলেন আরও ১০ জন
- দুস্থ নারীদের সরকারি চাল পাচার, ২ ব্যবসায়ী গ্রেফতার
- স্থানীয় সরকার মন্ত্রীর সঙ্গে দক্ষিণ কোরিয়ার রাষ্ট্রদূতের বৈঠক
- দ্রুত ফুরিয়ে যাচ্ছে জিম্মি বাংলাদেশি জাহাজের খাবার
- সেন্টমার্টিন-শাহপরীর দ্বীপে ভেসে আসছে বিকট শব্দ, সীমান্তে আতঙ্ক
- লিচু বাগানে মিললো ১৮ কেজি গাঁজা
- বিচারপতি ইনায়েতুর রহিমের মায়ের মৃত্যুতে প্রধানমন্ত্রীর শোক
- মঠবাড়িয়ায় ৮‘শ ৯৬ টি সুবিধাভোগী পরিবারের মাঝে টিসিবি পণ্য বিক্রয়
- মাদারীপুরে সাজ্জাপ্রাপ্ত দুই আসামিসহ গ্রেপ্তার ৩
- বরিশালে রমজান উপলক্ষ্যে সুলভ মূল্যে ভ্রাম্যমান ডিম বিক্রয়
- বরিশালে বিপুল পরিমান কারেন্ট জাল ও মাছ সহ আটক ৮০
- উজিরপুরে এক কেজি গাঁজাসহ মাদক সম্রাট গ্রেফতার
- কথা না শোনায় স্বামীকে নিয়ে পরকীয়া প্রেমিককে হত্যা করেন রুনা
- বাংলা নববর্ষ উদযাপনে স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের ১৩ নির্দেশনা
- প্রধানমন্ত্রীর গাড়ীবহরে হামলা মামলার সাজাপ্রাপ্ত আসামি গ্রেফতার
- কুড়িগ্রাম যাচ্ছেন ভুটানের রাজা
- কুড়িগ্রাম হবে আন্তর্জাতিক যোগাযোগের গেটওয়ে
- মঠবাড়িয়ায় ইমরান গাজী হত্যা মামলায় ৬ আসামি কারাগারে
- মঠবাড়িয়ায় অবৈধ ইট ভাটায় এক লাখ টাকা জরিমানা
- মঠবাড়িয়ায় পুলিশের হাতে পলাতক দুর্ধর্ষ ডাকাত কালাম গ্রেপ্তার
- মঠবাড়িয়ায় অবৈধ করাত কল স্থাপণ করায় ভ্রাম্যমান আদালতের জরিমানা
- মঠবাড়িয়ায় নির্বাচনে মাঠ দাপিয়ে বেড়াচ্ছেন দুই প্রার্থী
- মঠবাড়িয়ায় পূর্নবাসনের লক্ষ্যে জেলেদের মাঝে গরু বিতরণ
- মঠবাড়িয়ায় ৪ টি জাতীয় দিবস পালনের প্রস্তুতি সভা
- মঠবাড়িয়ায় মহান স্বাধীনতা দিবস পালিত
- মঠবাড়িয়ায় স্থানীয় সরকার দিবস উদযাপিত
- মঠবাড়িয়ায় ৯৮০ টি জেলে পরিবারের মাঝে ভিজিএফ চাল বিতরণ
- মঠবাড়িয়ায় অবৈধ করাত কল ও ইট ভাটায় ভ্রাম্যমান আদালতের জরিমানা
- দুই সিটি, ছয় পৌরসহ দুই শতাধিক নির্বাচনের ভোটগ্রহণ চলছে
- চলতি মাসে সম্পন্ন হচ্ছে পিরোজপুরে ২৫০ শয্যার হাসপাতালের কাজ
- মঠবাড়িয়ায় জাটকা সংরক্ষণ সপ্তাহ উদযাপিত
- মঠবাড়িয়ায় অগ্নিকান্ডে ক্ষতিগ্রস্থ ব্যাবসায়ীর মাঝে ঢেউটিন বিতরণ
- মঠবাড়িয়ায় জাতীয় দুর্যোগ প্রস্তুতি দিবস পালিত
- ছাত্রীকে ধর্ষণের অভিযোগে মাদ্রাসা শিক্ষক গ্রেপ্তার
- মঠবাড়িয়ায় পুলিশের অভিযানে ইয়াবাসহ গ্রেপ্তার- ৫
- মঠবাড়িয়ায় জাতীয় শিশু দিবস ও বঙ্গবন্ধুর জন্মদিন পালিত
- বাড়িতে গ্যাস লিকেজ হয়েছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে