গরমে হঠাৎ মুখে ব্রণ বেড়ে গেলে যা করবেন
পিরোজপুর সংবাদ
প্রকাশিত: ১৯ এপ্রিল ২০২১
গরমে আমাদের ত্বকে নানা সমস্যা দেখে দেয়। এর মধ্যে একটি হলো মুখে ব্রণের আক্রমণ। যা খুবই বিরক্তিকর। এর থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই নানা প্রসাধনী বুবহার করেন। যার ফলাফল সবসময় ভালো হয়না।
স্বাস্থ্য ও জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, হঠাৎ ব্রণ ওঠা বিরল ঘটনা নয়, বিশেষ করে টিনএজারদের ক্ষেত্রে। হরমোনের পরিবর্তন, রোদে ঘোরাঘুরি, ডায়েটে পরিবর্তন, চাপ, সেবামের অতি-উৎপাদন, ধূমপান এবং অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে হঠাৎ ব্রণ দেখা দিতে পারে। আর এমন হঠাৎ ব্রণের উদয়ে আমরা খুব চিন্তিত হয়ে পড়ি।
চিন্তার কিছু নেই! হঠাৎ মুখে ব্রণ দেখা দিলে কী করতে হবে, তারও সঠিক ও কার্যকর উপায় রয়েছে। চলুন জেনে নেয়া যাক সেই উপায়গুলো-
ডায়েটের দিকে নজর দিন
হঠাৎ কেন ব্রণ দেখা দিল, তা জানতে সাম্প্রতিক ডায়েটের দিকে নজর দিতে পারেন। অস্বাস্থ্যকর খাবার খাচ্ছেন না তো? অস্বাস্থ্যকর খাবার, মানে জাঙ্ক ফুড, তৈলাক্ত খাবার, ভাজা খাবার ও উচ্চমাত্রায় চিনিযুক্ত খাবারের কথা বলা হচ্ছে। এসব খাবার ব্রণ বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই পরামর্শ, ডায়েটের দিকে নজর দিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খান। যেমন- সবুজ শাকসবজি, বাদাম ও ফলমূল।
চুলের প্রসাধনের দিকে নজর দিন
আপনি যদি হঠাৎ ব্রণের সমস্যার মুখোমুখি হন, তবে অবশ্যই হেয়ার প্রডাক্টের দিকে নজর দেবেন। কন্ডিশনার, শ্যাম্পু, সেরাম ও হেয়ার স্প্রে আমাদের ত্বকের সংস্পর্শে আসে, বিশেষ করে কপালে। হঠাৎ ব্রণের আবির্ভাবের এটাও একটা কারণ হতে পারে, যেটার দিকে আমরা হয়তো খেয়ালও রাখি না। যদি ব্রণ কপালে ওঠে, তাহলে হেয়ার প্রোডাক্ট সম্ভাব্য কারণ হতে পারে। তাই আপনার যদি হঠাৎ ব্রণ হয়, তাহলে এসব থেকে কিছু দিনের জন্য বিরত থাকাই উত্তম।
মুখ স্পর্শ করবেন না
ব্রণের সঙ্গে লড়াইয়ে প্রথম পদক্ষেপ হলো মুখ থেকে হাত দূরে রাখা। ঘনঘন মুখে স্পর্শ করলে হাত থেকে ব্যাকটেরিয়া মুখে যেতে পারে এবং তাতে পরিস্থিতি আরো খারাপ হতে পারে। তাই সকালে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এরপর মুখমণ্ডলকে একা থাকতে দিন। আর যদি বারবার স্পর্শ করতে থাকেন, তবে তার পরিণতি নিজ চোখেই দেখবেন।
বরফ চিকিৎসা
কয়েকটি আইস কিউব ধোয়া কাপড়ে নিন এবং ধীরে মুখে লাগান। দিন কয়েক বার করে দেখুন। ব্রণ ধীরে ধীরে দূর হয়ে যাবে।
টি ট্রি অয়েল
ব্রণের কারণে ত্বকে ব্যথা হয়। এক্ষেত্রে আপনি টি ট্রি অয়েল ব্যবহার করে স্পট ট্রিটমেন্ট করতে পারেন। টি ট্রি অয়েলে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান থাকে এবং এটি ত্বকের গভীর থেকে পরিষ্কার করে ব্রণ দূর করে। ১০ থেকে ১২ ফোঁটা নারকেল বা বাদামের তেলের সঙ্গে ৪ থেকে ৫ ফোঁটা টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে ব্রণের স্থানে লাগান। ১০ থেকে ১৫ মিনিট এভাবে রাখার পর ধুয়ে ফেলুন। ব্রণ দূর করতে প্রতিদিন স্পট ট্রিটমেন্ট করুন।
পুরু মেকআপ করবেন না
ব্রণ লুকানোর জন্য যদিও মেকআপ সেরা পদ্ধতি, তবে ব্রণের সমস্যা বাড়াতে মেকআপের জুড়ি নেই। অতিমাত্রায় মেকআপ ব্রণের সমস্যা বাড়িয়ে দেবে। যদি অফিস বা কোনো অনুষ্ঠানে যাওয়ার জন্য মেকআপ করতেই হয়, তবে হালকা মেকআপ করুন।
ব্লিচিং বন্ধ করুন
স্বাভাবিক সময়ে ব্লিচিং করলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। কিন্তু যখন মুখে ব্রণের উদয় হয়, তখন এটা ভালো আইডিয়া হতে পারে না। ব্লিচিং প্রক্রিয়ায় এমন কিছু উপাদান থাকে, যা ব্রণের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই ব্রণ উঠলে ব্লিচিং ট্রিটমেন্টকে বিরতি দেয়াই ভালো।
- বেশিক্ষণ রোদে থাকলে যে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে
- গরমে মাথার তালু অতিরিক্ত ঘামছে? চুলের ক্ষতি এড়াবেন যেভাবে
- ম্যাঙ্গো রাইস
- পুরোনো স্মার্টফোন ৬ কাজে লাগাতে পারেন
- মুক্তিযুদ্ধ ও মুজিবনগর সরকার নিয়ে গবেষণার আহ্বান
- গ্যাস খাতে বড় সংস্কার করবে পেট্রোবাংলা
- বাংলাদেশ থেকে দক্ষ জনশক্তি নিতে চায় কিরগিজস্তান
- নোয়াখালীর নতুন গ্যাস কূপে খনন কাজ শুরু
- কালকিনিতে নারী সমাবেশ ও মতবিনিময় সভা
- কুমিল্লায় সীমান্তে বাংলাদেশি যুবককে বিএসএফের গুলি
- দেশি-বিদেশি চক্র নির্বাচিত সরকারকে হটানোর চক্রান্ত করছে : কাদের
- বাংলাদেশের সঙ্গে এফটিএ করতে আগ্রহী কাতার: সালমান এফ রহমান
- প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে কাতার আমিরের বৈঠক
- যুক্তরাষ্ট্র থেকে ডাকে এলো কোটি টাকার মাদকের পার্সেল, আটক ৩
- বাংলাদেশ-কাতার ১০ চুক্তি সই
- বরিশালে চারজনের মনোনয়নপত্র প্রত্যাহার
- বরিশালে চুরি হওয়া মোটরসাইকেল সহ ৬ কিশোর গ্যাংয়ের সদস্য আটক
- বরিশালে ডায়রিয়া পরিস্থিতির অবনতি
- কিশোরীকে ধর্ষণের দায়ে যুবকের যাবজ্জীবন
- নিষেধাজ্ঞায় অভয়াশ্রমে মাছ শিকার ১৪ জেলের কারাদন্ড
- পটুয়াখালীতে ডায়রিয়া আক্রান্ত ১জনের মৃত্যু, নতুন আক্রান্ত ১১৬
- ‘আনসারুল্লাহ বাংলা টিম’ এর একজন সক্রিয় সদস্য গ্রেফতার
- ঢিলেঢালা পোশাক ও যথাসম্ভব ছায়ায় থাকুন: চিফ হিট অফিসার
- হবিগঞ্জের হাওরে দেড় হাজার কোটি টাকার বোরো ধান
- বাংলাদেশ-কুয়েত বন্ধুত্বের ৫০ বছর পূর্তি উদযাপন
- সূচকের ঊর্ধ্বমুখী প্রবণতায় লেনদেন চলছে
- মাতারবাড়ি ঘিরে নতুন স্বপ্ন বুনছে বাংলাদেশ
- হিটশকের ঝুঁকিতে বোরো ধান
- মাটি খুঁড়তেই মিললো রাইফেল, মাইন ও মর্টারশেল
- বাংলাদেশ জলবায়ু উন্নয়ন অংশীদারিত্ব গঠন করা হয়েছে : প্রধানমন্ত্রী
- মঠবাড়িয়ায় নির্বাচনেকে সামনে রেখে ব্যাপক প্রচারণা করছেন প্রার্থীরা
- মঠবাড়িয়ায় মহান স্বাধীনতা দিবস পালিত
- মঠবাড়িয়ায় ৯৮০ টি জেলে পরিবারের মাঝে ভিজিএফ চাল বিতরণ
- মঠবাড়িয়ায় অগ্নিকান্ডে ক্ষতিগ্রস্থ ব্যাবসায়ীর মাঝে ঢেউটিন বিতরণ
- ঈদের রেসিপি কবুতরের রোস্ট
- মঠবাড়িয়ায় সূর্যমুখি চাষে কৃষকদের ব্যপক সাফল্য
- হোয়াটসঅ্যাপে বিভ্রাটের অভিযোগ ব্যবহারকারীদের
- জিয়াউর রহমানের আমলে নারীদের পতিতাবৃত্তি করতে হয়েছে: কাদের
- লাইলাতুল কদরে কী দোয়া পড়বেন?
- ৩৫টি বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির ক্ষেত্রে সতর্কতা ইউজিসির
- রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে
- খুলে দেওয়া হলো ৮ ওভারপাস দুই সেতু
- ফিটনেসবিহীন ৪৮৮টি যানবাহনের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা গ্রহণ
- বিভেদ মেটাতে মাঠে আওয়ামী লীগ নেতারা
- দুনিয়াবি বিপদ-আপদের প্রতিদান
- মঠবাড়িয়ায় বসত ঘরে আটকে যুবককে উলঙ্গ করে নির্যাতন- আটক ২
- সমরাস্ত্র প্রদর্শনী উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী
- হার্টে হলদেটে ছোপ কেন হয়, কীসের লক্ষণ?
- বাংলাদেশ-ভুটান তিন সমঝোতা স্মারক সই
- ওমরাহ পালনের শেষ সময় ১৫ জিলকদ