• শনিবার ২২ জুন ২০২৪ ||

  • আষাঢ় ৭ ১৪৩১

  • || ১৪ জ্বিলহজ্জ ১৪৪৫

পিরোজপুর সংবাদ
ব্রেকিং:
বঙ্গবন্ধুর চার নীতি এবং বাংলাদেশের চার স্তম্ভ সুফিয়া কামালের সাহিত্যকর্ম নতুন প্রজন্মের প্রেরণার উৎস শুক্রবার ভারত যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার ভারত সফর: আঞ্চলিক ভূ-রাজনীতি নিয়ে আলোচনা হতে পারে ফিলিস্তিনসহ দেশের সুবিধাবঞ্চিত মানুষের পাশে দাঁড়ানোর আহ্বান আসুন ত্যাগের মহিমায় দেশ ও মানুষের কল্যাণে কাজ করি: প্রধানমন্ত্রী তারেকসহ পলাতক আসামিদের গ্রেফতারের চেষ্টা চলছে কোরবানির পশু বেচাকেনা এবং ঘরমুখো মানুষের নিরাপত্তার নির্দেশ গ্লোবাল ফান্ড, স্টপ টিবি পার্টনারশিপ শেখ হাসিনাকে বিশ্বনেতৃবৃন্দের জোটে চায় শিশুর যথাযথ বিকাশ নিশ্চিতে সকল খাতকে শিশুশ্রমমুক্ত করতে হবে

কবজি ডুবিয়ে খেলেও গ্যাস হবে না, সেহরিতে ৫ খাবার পাতে রাখুন

পিরোজপুর সংবাদ

প্রকাশিত: ২৯ মার্চ ২০২৩  

রমজানে নিয়ম মেনে সঠিক খাবার না খেতে হতে পারে একাধিক সমস্যা। বিশেষ করে গ্যাসের সমস্যা যেন ঘরে ঘরে দেখা যায়। গ্যাসের কারণে খাবার খাওয়ার আগে দশবার ভাবতে হয়। তবে সেহরির খাবারে কিছু বদল আনলেই এই সমস্যা এড়ানো যায়।
ঠান্ডা দুধ

গরম দুধ নয়, ঠান্ডা দুধ পান করুন। ঠান্ডা দুধ গ্যাসের ব্যথা বাড়তে দেয় না। বরং ব্যথা থেকে অনেকটাই রেহাই দেয়। তাই গরম দুধ পান না করে ঠাণ্ডা দুধ পান করুন।

লবঙ্গ

গ্যাসের জ্বালা থেকে রেহাই দেবে লবঙ্গ। প্রতিদিন খাওয়া দাওয়ার পর দু-তিনটি লবঙ্গ চিবিয়ে খান। দেখবেন গ্যাস অম্বল আর সমস্যায় ফেলছে না।

কলা

প্রতিদিন সেহরিতে একটি করে কলা খান। কলার মধ্যে পটাশিয়াম রয়েছে যা গ্যাস বা অম্বলের সমস্যা কমায়। কয়েকদিন নিয়ম করে খেলেই শরীর সারাদিন ফুরফুরে থাকবে।

আদা

হজমের গোলযোগ মেটাতে দারুণ কাজ দেয় আদা। আদা ও জোয়ান সারারাত পানির মধ্যে ভিজিয়ে রাখুন। সেহরিতে সেই পানি ভালো করে ফুটিয়ে পান করুন।

মৌরি

মৌরিও গ্যাস অম্বল এর সমস্যা দূর করতে দারুণ কার্যকরী। সারারাত মৌরি পানিতে ভিজিয়ে রাখুন এবার সেহরিতে সেই পানি ফুটিয়ে পান করুন। অনেকটাই উপকার পাবেন।