শীতে ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন
পিরোজপুর সংবাদ
প্রকাশিত: ৯ জানুয়ারি ২০২৪
শীত এলেই আমাদের ত্বক মলিন হতে শুরু করে যেন। বাইরের বিবর্ণ প্রকৃতির সঙ্গে তাল মিলিয়ে ত্বকও প্রাণহীন হতে শুরু করে। শীতের রক্ষতার প্রথম ছাপই পড়ে আমাদের ত্বকে। এসময় চামড়া ফেটে যেতে পারে, দেখা দিতে পারে র্যাশ, ব্রণের মতো সমস্যা। শীতের মুখের ত্বক অনেকটাই রুক্ষ হয়ে যায়। তাই এসময় প্রয়োজন পড়ে বাড়তি যত্নের। এক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে কিছু ঘরোয়া উপাদান। চলুন জেনে নেওয়া যাক শীতে ত্বকের যত্নের ঘরোয়া উপায়-
১. প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার
শীতে ত্বক ভালো রাখার জন্য আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। সেজন্য আপনাকে দামী দামী প্রোডাক্ট কিনে আনতে হবে, এমন নয়। আপনি চাইলে ঘরে থাকা নারিকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। প্রতিদিন ত্বকে নারিকেল তেল ব্যবহার করলে ত্বকের রুক্ষতা দূর হয়, সেই সঙ্গে বাড়ে কোমলতাও। তবে সেই নারিকেল তেল যেন খাঁটি হয় সেদিকে খেয়াল রাখবেন।
২. চিনি ও কফির ব্যবহার
চিনি আর কফি একসঙ্গে পেলে আপনি কী করবেন? এককাপ গরম পানিতে গুলিয়ে খেয়ে নিতে পারেন আবার চাইলে ত্বকের যত্নেও কাজে লাগাতে পারেন। ঠিকই শুনেছেন, ত্বকের যত্নে কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে কফি ও চিনি। এই দুই উপাদান হলো প্রাকৃতিক স্ক্রাবার। চিনি ও কফি একসঙ্গে নিয়ে স্ক্রাব করলে ত্বকের মৃত কোষ দূর হবে। সেইসঙ্গে দূর হবে ত্বকের রুক্ষতা ও শুষ্কতাও।
৩. ঘরে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার
ত্বক ভালো রাখার জন্য এই শীতে ঘরে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। হিউমিডিফায়ারে ঘরের ভেতরের আর্দ্রতা বজায় থাকে ও ত্বক ও ময়েশ্চারাইজড থাকে। এই যন্ত্রের ব্যবহারের ফলে ত্বকের রুক্ষতা দূর হয়। তাই এদিকে খেয়াল রাখতে পারেন।
৪. হালকা গরম পানিতে গোসল
শীতের দিন এলেই গোসলে গড়িমসি করবেন না। বরং শরীর সুস্থ রাখার জন্য নিয়মিত গোসলের অভ্যাস থাকতে হবে। তবে এই সময়ে গোসল করতে হবে হালকা গরম পানিতে। কারণ শীতের সময়ে ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে তার আপনার ত্বক আরও রুক্ষ করে দেবে। তাই ঠান্ডা পানির বদলে গোসলের সময় ব্যবহার করুন হালকা গরম পানি। এতে ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখা সহজ হবে।
৫. পর্যাপ্ত পানি পান করুন
শীতের সময়েও বছরের অন্যান্য সময়ের মতোই পর্যাপ্ত পানি পানের অভ্যাস ধরে রাখতে হবে। শীত বলে একটু কম পানি খেয়ে দিন কাটিয়ে দেবেন না। এতে কিন্তু আপনিই বিপদে পড়বেন। পানি কম খেলে শরীরের ভেতরে ও বাইরে তার ক্ষতিকর প্রভাব পড়বে। তাই এসময় পর্যাপ্ত পানি পানের দিকে নজর দিতে হবে। শরীরে পানির ঘাটতি হলে ত্বকও রুক্ষ হয়ে যায়। তাই শরীর ভেতর থেকে আর্দ্র রাখতে দিনে অন্তত তিন লিটার পানি পান করুন।
- ঝালকাঠি সদর ও নলছিটিতে শেষ দিনের প্রচারণায় ব্যস্ত প্রার্থীরা
- উপজেলা নির্বাচনকে সামনে রেখে উপকূল জুড়ে কোস্টগার্ড মোতায়েন
- নেবুলাইজার কেন ব্যবহার করা হয়?
- দুধের সঙ্গে যা খাবেন না
- গরমকে বশে রাখে মিশরীয় শরবত!
- বাংলাদেশে আসছেন কুরুলুস উসমানের নায়ক বুরাক!
- মেট্রোরেলের উত্তরা-টঙ্গী রুটে হবে ৫ স্টেশন
- মূল্যস্ফীতি হ্রাসই লক্ষ্য
- মূল্যস্ফীতি নিয়ন্ত্রণে রাখতে দেশজ উৎপাদন বাড়াতে হবে
- চাকরির পেছনে না ছুটে যুবকদের উদ্যোক্তা হওয়ার আহ্বান
- ‘সামান্য কেমিক্যালের পয়সা বাঁচাতে দেশের সর্বনাশ করবেন না’
- এসএসসির ফল পুনঃনিরীক্ষণের আবেদনের সময় শেষ আজ
- সবার মুখে খাবার তুলে দিতেই কাজ করছেন শেখ হাসিনা
- নির্বাচনী দায়িত্ব পালনে ৬১৪ নির্বাহী ম্যাজিস্ট্রেট নিয়োগ
- নতুন ধরনের প্রতারণার কথা জানাল পুলিশ
- আনুষ্ঠানিকভাবে যাত্রা শুরু করল এক্স ডটকম
- নীতিমালা হচ্ছে হিমায়িত মাংস আমদানিতে
- রূপপুর পারমাণবিক বিদ্যুৎ প্রকল্পে ঋণচুক্তির মেয়াদ বাড়াতে চিঠি
- আজ মধ্যরাত থেকে আগামী ৬৫ দিন সাগরে মাছ ধরা বন্ধ
- ফিটনেসবিহীন মোটরযান চললেই ব্যবস্থা: বিআরটিএ
- একটি জাল ভোট পড়লেও কেন্দ্র বন্ধ করে দেওয়া হবেঃ ইসি আহসান হাবিব
- শিবচর ডায়াবেটিক সমিতির উদ্যোগে ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্প অনুষ্ঠিত
- ট্রমাসেন্টারে একমাসের মধ্যে জনবল নিয়োগ দিয়ে চিকিৎসা সেবা চালু হবে
- অসাম্প্রদায়িক চেতনায় বাংলাদেশের উন্নয়ন ও অগ্রযাত্রা এগিয়ে যাচ্ছে
- বরিশালে ‘নো হেলমেট, নো ফুয়েল’ কার্যক্রম বাস্তবায়নে মাঠে পুলিশ
- শেবাচিমের সংকট কাটিয়ে উঠতে স্বাস্থ্য বিভাগ কাজ করেছে: সচিব
- আগামী প্রজন্মের জন্য দুর্যোগ সহনীয় বিশ্ব গড়ে তুলতে হবে
- বরিশালে অচিরেই আন্তর্জাতিক ক্রিকেট আসর বসবে
- মাথাচাড়া দিয়ে উঠছে বিএনপির অভ্যন্তরীণ কোন্দল
- ক্ষমতার লোভে অপপ্রচারের রাজনীতি বন্ধ করুন
- মঠবাড়িয়ায় সূর্যমুখি চাষে কৃষকদের ব্যপক সাফল্য
- মঠবাড়িয়ায় বিয়ের প্রলোভনে স্কুলছাত্রী ধর্ষণ ॥ গ্রেপ্তার ধর্ষকসহ-২
- দুই মাসের নিষেধাজ্ঞার পর মাছ শিকারে প্রস্তুত জেলেরা
- আজীবনের জন্য বয়কট ঘোষণা করা হলো জয় চৌধুরীকে
- বেশিক্ষণ রোদে থাকলে যে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে
- মুক্তিযুদ্ধ ও মুজিবনগর সরকার নিয়ে গবেষণার আহ্বান
- ম্যাঙ্গো রাইস
- আইস ফেশিয়াল করার নিয়ম
- জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে সব ম্যাচ জেতা উচিত: সুজন
- গরমে মাথার তালু অতিরিক্ত ঘামছে? চুলের ক্ষতি এড়াবেন যেভাবে
- লোক দেখানো কাজ শিরকের সমান
- আম মুরগির ঝোল
- পুরোনো স্মার্টফোন ৬ কাজে লাগাতে পারেন
- মঠবাড়িয়ায় ৮‘শ ৫০ গ্রাম গাঁজাসহ দুই মাদক কারবারি গ্রেপ্তার
- বাংলাদেশি পর্যটকদের ভ্রমণ ফি কমাতে ভুটানের প্রতি অনুরোধ
- গ্যাস খাতে বড় সংস্কার করবে পেট্রোবাংলা
- পৃথিবীতে শক্তিশালী সৌরঝড়ের আঘাত, বিদ্যুৎ-যোগাযোগে বিপর্যয়ের শঙ্কা
- এফডিসিতে সাংবাদিকদের ওপর হামলা
- হাঁপানির কারণে দাঁত-মাড়ির ক্ষয় হচ্ছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে
- দেশের মধ্যে ভ্রমণে আগ্রহ বাড়ছে