শীতে গোসলের সময় যে ভুলগুলো করবেন না
পিরোজপুর সংবাদ
প্রকাশিত: ১০ জানুয়ারি ২০২৪
শীতের সময়ে প্রকৃতিতে অলসতা ভর করে যেন। কম্বলের উষ্ণতা ছেড়ে সহজে উঠতে মন চায় না। সূর্যটাও ওঠে দেরি করে। প্রকৃতির এই আলস্য ভর করে মানুষের মাঝেও। যে কারণে শীতের দিনে অনেকে প্রতিদিন গোসল করতে চান না। কেউ কেউ গোসল না করে সপ্তাহ পার করে দেন। এই অভ্যাস অনেকেরই আছে। শীত বলুন আর গ্রীষ্ম, সব ঋতুতেই নিজের যত্ন নেওয়া উচিত। তাই শীতের সময়ে গোসল করতে হবে নিয়মিত।
এসময় গোসল করতে গেলে আবার অনেকে কিছু ভুল করেন। যেটা উচিত নয়। সেসব ছোট ছোট ভুল আপনার জন্য বড় ক্ষতির কারণ হতে পারে। সেই বিষয়গুলোর প্রতি খেয়াল রাখলে অনেক রোগের হাত থেকে নিজেকে রক্ষা করা সহজ হবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, শীতের সময়ে গোসল করতে গেলে কোন ভুলগুলো করা যাবে না এবং তার বদলে কী করবেন-
বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতের সময়ে সকাল ১০ টার আগে গোসল করা উচিত নয়। তবে অনেকক্ষেত্রে সময় থাকে না বলে সকালেই গোসল করতে হয়। যদি আপনাকে সকাল ১০ টার আগেই গোসল করতে হয় তাহলে কিছু বিষয়ের দিকে খেয়াল রাখবন। গোসল শেষে অবশ্যই সারা শরীর ভালোভাবে শুকিয়ে নেবেন। বেশিরভাগ বয়স্ক লোকের ক্ষেত্রে দেখা যায় গোসলের পরেও শরীরে পানি থেকে যায়। এদিকে খেয়াল রাখুন।
শীতে খুব বেশি ঠান্ডা পানিতে গোসল না করাই ভালো। কারণ শীতের সময়ে এমনিতেই ঠান্ডা থাকে তারওপর যদি আপনি আরও ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করেন তাহলে অসুখ হওয়ার ভয় বেড়ে যাবে। তাই শীতের সময় এই অভ্যাস এড়িয়ে যেতে হবে। এর বদলে গোসল করুন হালকা গরম পানি দিয়ে। খেয়াল রাখবেন, পানি যেন আবার বেশি গরম না হয়ে যায়। তাতে ত্বক ও চুলের ক্ষতি হতে পারে। পানি হতে হবে উষ্ণ গরম। এই পানিতে গোসল করলে আরও বেশি সতেজ ও সুস্থ থাকবেন।
শীতে শিশুর গোসল
শীতের সময়ে অনেকে শিশুদের নিয়মিত গোসল করাতে চান না। এমনটা করা যাবে না। নিয়মিত গোসল না করালে শিশুর নানা অসুখে আক্রান্ত হওয়ার ভয় থাকে। কারণ এতে শরীরে রোগ-জীবাণু জমে থাক সহজ হয়। তাই শিশুকে এসময় পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। পাশাপাশি তাকে গরম কাপড় ও মোজা পরিয়ে রাখতে হবে। এতে মেঝেতে হাঁটলেও ঠান্ডা লাগার ভয় থাকবে না।
- নেবুলাইজার কেন ব্যবহার করা হয়?
- দুধের সঙ্গে যা খাবেন না
- গরমকে বশে রাখে মিশরীয় শরবত!
- বাংলাদেশে আসছেন কুরুলুস উসমানের নায়ক বুরাক!
- মেট্রোরেলের উত্তরা-টঙ্গী রুটে হবে ৫ স্টেশন
- মূল্যস্ফীতি হ্রাসই লক্ষ্য
- মূল্যস্ফীতি নিয়ন্ত্রণে রাখতে দেশজ উৎপাদন বাড়াতে হবে
- চাকরির পেছনে না ছুটে যুবকদের উদ্যোক্তা হওয়ার আহ্বান
- ‘সামান্য কেমিক্যালের পয়সা বাঁচাতে দেশের সর্বনাশ করবেন না’
- এসএসসির ফল পুনঃনিরীক্ষণের আবেদনের সময় শেষ আজ
- সবার মুখে খাবার তুলে দিতেই কাজ করছেন শেখ হাসিনা
- নির্বাচনী দায়িত্ব পালনে ৬১৪ নির্বাহী ম্যাজিস্ট্রেট নিয়োগ
- নতুন ধরনের প্রতারণার কথা জানাল পুলিশ
- আনুষ্ঠানিকভাবে যাত্রা শুরু করল এক্স ডটকম
- নীতিমালা হচ্ছে হিমায়িত মাংস আমদানিতে
- রূপপুর পারমাণবিক বিদ্যুৎ প্রকল্পে ঋণচুক্তির মেয়াদ বাড়াতে চিঠি
- আজ মধ্যরাত থেকে আগামী ৬৫ দিন সাগরে মাছ ধরা বন্ধ
- ফিটনেসবিহীন মোটরযান চললেই ব্যবস্থা: বিআরটিএ
- একটি জাল ভোট পড়লেও কেন্দ্র বন্ধ করে দেওয়া হবেঃ ইসি আহসান হাবিব
- শিবচর ডায়াবেটিক সমিতির উদ্যোগে ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্প অনুষ্ঠিত
- ট্রমাসেন্টারে একমাসের মধ্যে জনবল নিয়োগ দিয়ে চিকিৎসা সেবা চালু হবে
- অসাম্প্রদায়িক চেতনায় বাংলাদেশের উন্নয়ন ও অগ্রযাত্রা এগিয়ে যাচ্ছে
- বরিশালে ‘নো হেলমেট, নো ফুয়েল’ কার্যক্রম বাস্তবায়নে মাঠে পুলিশ
- শেবাচিমের সংকট কাটিয়ে উঠতে স্বাস্থ্য বিভাগ কাজ করেছে: সচিব
- আগামী প্রজন্মের জন্য দুর্যোগ সহনীয় বিশ্ব গড়ে তুলতে হবে
- বরিশালে অচিরেই আন্তর্জাতিক ক্রিকেট আসর বসবে
- মাথাচাড়া দিয়ে উঠছে বিএনপির অভ্যন্তরীণ কোন্দল
- ক্ষমতার লোভে অপপ্রচারের রাজনীতি বন্ধ করুন
- অপরিপক্ব ফলে সয়লাব রাজধানীর বাজার, বাড়ছে স্বাস্থ্যঝুঁকি
- ডলারের দাম বাড়ার অজুহাতে মসলার বাজার ঊর্ধ্বমুখী
- মঠবাড়িয়ায় সূর্যমুখি চাষে কৃষকদের ব্যপক সাফল্য
- মঠবাড়িয়ায় বিয়ের প্রলোভনে স্কুলছাত্রী ধর্ষণ ॥ গ্রেপ্তার ধর্ষকসহ-২
- দুই মাসের নিষেধাজ্ঞার পর মাছ শিকারে প্রস্তুত জেলেরা
- আজীবনের জন্য বয়কট ঘোষণা করা হলো জয় চৌধুরীকে
- বেশিক্ষণ রোদে থাকলে যে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে
- মুক্তিযুদ্ধ ও মুজিবনগর সরকার নিয়ে গবেষণার আহ্বান
- ম্যাঙ্গো রাইস
- আইস ফেশিয়াল করার নিয়ম
- জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে সব ম্যাচ জেতা উচিত: সুজন
- গরমে মাথার তালু অতিরিক্ত ঘামছে? চুলের ক্ষতি এড়াবেন যেভাবে
- লোক দেখানো কাজ শিরকের সমান
- আম মুরগির ঝোল
- পুরোনো স্মার্টফোন ৬ কাজে লাগাতে পারেন
- মঠবাড়িয়ায় ৮‘শ ৫০ গ্রাম গাঁজাসহ দুই মাদক কারবারি গ্রেপ্তার
- বাংলাদেশি পর্যটকদের ভ্রমণ ফি কমাতে ভুটানের প্রতি অনুরোধ
- গ্যাস খাতে বড় সংস্কার করবে পেট্রোবাংলা
- পৃথিবীতে শক্তিশালী সৌরঝড়ের আঘাত, বিদ্যুৎ-যোগাযোগে বিপর্যয়ের শঙ্কা
- এফডিসিতে সাংবাদিকদের ওপর হামলা
- হাঁপানির কারণে দাঁত-মাড়ির ক্ষয় হচ্ছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে
- দেশের মধ্যে ভ্রমণে আগ্রহ বাড়ছে