ফেসিয়াল স্টেপস
পিরোজপুর সংবাদ
প্রকাশিত: ১২ ডিসেম্বর ২০১৮
ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং সৌন্দর্য্য ধরে রাখতে ফেসিয়ালের কোন বিকল্প নেই। নিয়মিত ফেসিয়াল ত্বককে সুস্থ, সুন্দর করে দীর্ঘদিন যৌবন দীপ্ত চেহারা ধরে রাখতে সাহায্য করে। তাই ত্বকের যত্নে নিয়মিত ফেসিয়াল করাটা জরুরী। ফেসিয়াল করতে অনেকেই পার্লারের শরণাপন্ন হন। তবে অধিকাংশ পার্লারেই স্বাস্থ্যসম্মত পরিবেশের অভাব রয়েছে। একই প্রডাক্ট, একই তোয়ালে, একই রুমাল এবং অন্যান্য কিটস ঠিকমত পরিচ্ছন্নতা না মেনে ব্যবহার করা হচ্ছে অনেকের জন্যে। ফলে উপকারের বদলে ত্বকের ছোঁয়াচে সমস্যাগুলো বাড়ার সম্ভাবনা। আবার অনেকেরই সময়, সুযোগ বা অর্থের অভাব আছে পার্লারে গিয়ে কাজটি করানোর। এসব নানা কারনে যদি ঘরে বসেই ফেসিয়ালটা করে নিতে পারেন অনেকের জন্যেই তা বেষ্ট হয়। তবে সেজন্যে আমাদের ক্লিয়ার ধারনা থাকতে হবে ফেসিয়ালের পুরো পদ্ধতি/ ধাপ সম্পর্কে। আজকে ধারনা দিই সে সম্পর্কে। ফেসিয়ালের মাধ্যমে ত্বকের পরিপূর্ণ উপকার পাওয়ার জন্যে ৭টি ধাপ ফলো করতে হয়। সেসব ধাপগুলো হলোঃ
১। ক্লিনজিং
২। স্টিমিং
৩। স্ক্রাবিং
৪। ফেসপ্যাক
৫। টোনিং
৬। ট্রিটমেন্ট
৭। ময়েশ্চারাইজিং।
প্রস্তুতি পর্ব। ফেসিয়াল করার জন্যে শুরুতেই কিছুটা প্রস্তুতির দরকার আছে। নিরিবিলি ঘন্টা খানিক সময় বের করে নিন ফেসিয়াল করার জন্যে। পরিস্কার তোয়ালে, রুমাল, তুলা, বোল গুছিয়ে নিন শুরুতেই। বড় গলার জামা পরিধান করে নিন। চুল টেনে আচড়ে বেঁধে নিন যেন মুখে এসে ঝামেলা না করতে পারে। হাত সাবান দিয়ে পরিস্কার করে ধুয়ে শুরু করুন।
ক্লিনজিং ও ম্যাসেজিং
যে কোন রূপচর্চার জন্যেই প্রথম শর্ত পরিচ্ছন্ন ত্বক। ফেসিয়ালের প্রথম ধাপই হলো ক্লিনজিং। ক্লিনজিং এর মাধ্যমে ত্বকের উপরিভাগ পরিচ্ছন্ন করে পরের ধাপগুলোর জন্যে প্রস্তুত করতে হবে। ক্লিনজিং এর জন্যে ক্লিনজিং লোশন, ক্লিনজিং ক্রিম, ক্লিনজিং অয়েল – ত্বকের ধরন বুঝে ব্যবহার করতে পারেন যে কোনটাই। ভাল করে মুখ ধুয়ে এর যে কোনটি ভাল করে ম্যাসেজ করে মুখ ও গলায় লাগান। ভেজা তোয়াল/রুমাল চিপে আস্তে আস্তে মুছে নিন। ম্যাসেজ ক্রিম ব্যবহার করতে চাইলে এবার মুখ এবং গলায় নিয়ম মেনে ৭/৮ মিনিট ধরে ম্যাসেজ করে পছন্দমত ম্যাসেজ ক্রিম লাগান। আবারো তোয়ালে/ রুমাল ভিজিয়ে চিপড়ে মুখ মুছে নিন।
স্টিমিং
ক্লিনজিং এ ত্বকের উপরিভাগের ময়লা দূর হলেও ভিতরের ময়লা দূর করার জন্যে প্রয়োজন পড়ে স্টিমিং এর। স্টিমিং করলে ত্বকের লোম কূপের মুখগুলো (পোরস) খুলে যায়। ভেতরের ময়লা সহজে বের হয়ে যায়। এজন্যে একটা পাত্রে ভাপ ওঠা গরম পানি নিন। মাথা তোয়ালে দিয়ে পেচিয়ে মুখটা পাত্রের উপর এনে ভাপ নিন। তৈলাক্ত এবং স্বাভাবিক ত্বকে ৭/৮ মিনিট এভাবে ভাপ নিতে পারেন। তবে শুষ্ক ত্বকে ২/৩ মিনিট ভাপ নেওয়াই যথেষ্ট। আবার ভাপ নিতে না চাইলে শুষ্ক ত্বকের অধিকারীরা হালকা কুসুম গরম পানিতে মোটা রুমাল ভিজিয়ে চিপড়ে আস্তে আস্তে করে ৫/৬ মিনিট সময় নিয়ে ত্বক মুছে নিতে পারেন।
স্ক্রাবিং
স্টিমিং এর ফলে মুখের পোরসগুলো ওপেন হওয়াতে এবং ত্বক নরম হওয়াতে এবারে স্ক্রাবিং এর সাহায্যে সহজেই ত্বকের মরা কোষ এবং ব্লাকহেডস বের করে ফেলতে পারবেন। ত্বকের ধরণ অনুযায়ী স্ক্রাবিং মিক্সচার মুখে ৪/৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। তারপর হাতে পানি নিয়ে ৩/৪ মিনিট ধরে ম্যাসেজ করে উঠিয়ে ফেলুন। ভিজা তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছে নিন।
আপনাদের সুবিধার জন্যে সব ধরনের ত্বকের উপযোগী কয়েকটি প্রাকৃতিক স্ক্রাবার বানানোর উপায় দিয়ে দিচ্ছিঃ
সাধারন ত্বক - দুধ ২ টেবিল চামচ + চালের গুড়া ১ টেবিল চামচ।
তৈলাক্ত ত্বক - ছোট ১টি টমেটো + ১ টেবিল চামচ চিনি/ লবণ।
শুষ্ক ত্বক - ১ টেবিল চামচ ময়দা + ২ টেবিল চামচ তরল দুধ।
মিশ্র ত্বক - ১ টেবিল চামচ পাকা কলা পেষ্ট + ১ টেবিল চামচ মধু।
ফেসপ্যাক
এবার পালা ফেসপ্যাক লাগানোর। ত্বকের ধরণ অনুযায়ী ফেসপ্যাক রেডি করে মুখ ও গলায় লাগিয়ে ১৫/২০ মিনিট রাখুন। চোখের উপরে সসা স্লাইস রেখে এ সময়টা কথা না বলে রেষ্ট নিন। এরপর ভেজা তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছে ভাল করে মুখে ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিয়ে ধুয়ে নিন। আপনাদের সুবিধার জন্যে থাকছে কয়েকটি ফেসপ্যাক বানানোর পদ্ধতিঃ
স্বাভাবিক ত্বক - গোলাপজল ২/৩ ফোটা + শসা পেষ্ট ১ টেবিল চামচ + বেসন ১ টেবিল চামচ।
তৈলাক্ত ত্বক - মসুর ডাল বাটা ১ টেবিল চামচ + হলুদ বাটা ১/৩ চা চামচ + মুলতানি মাটি ১ চা চামচ।
শুষ্ক ত্বক - দুধের সর ১ টেবিল চামচ + ল্যাভেন্ডার অয়েল ২/৩ ফোটা + ময়দা ১ টেবিল চামচ।
মিশ্র ত্বক - শসার রস ১ টেবিল চামচ + মধু ১/২ টেবিল চামচ + ময়দা ১ টেবিল চামচ।
টোনিং
টোনিং এর মাধ্যমে পোরসগুলো আবার বন্ধ হয়ে যাবে। কটন বলে টোনার মাখিয়ে মুখে লাগিয়ে নিন। না শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। বাজারে বিভিন্ন ত্বকের উপযোগী টোনার কিনতে পারেন। তাছাড়া, শসার রস, গোলাপ পানি এগুলোও টোনার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
ট্রিটমেন্ট
এখন সময় এতগুলো স্টেপস ফলো করার ফলে সংবেদনশীল হয়ে যাওয়া ত্বককে ট্রিটমেন্টের মাধ্যমে স্বাভাবিক করে তোলার। আমন্ড অয়েল, অলিভ অয়েল, নারিকেল তেল প্রভৃতির যে কোনটা দিয়ে ট্রিটমেন্ট করে নিন। মুখে মেখে ৫ মিনিট রেখে ভেজা ঠান্ডা রুমাল দিয়ে মুছে নিন। ১টা আইসকিউব পাতলা কাপড়ে পেচিয়ে পুরো মুখে ঘসে নিন।
ময়েশ্চারাইজিং
ত্বক পরিচর্যার সর্বশেষ ধাপ হচ্ছে ময়েশ্চারাইজিং। বাজারে নানা ধরনের ময়েশ্চারাইজিং লোশন/ক্রিম পারেন। ত্বকের ধরন অনুযায়ী ভাল ব্রান্ডের যে কোনটা বেছে নিতে পারেন। ময়েশ্চারাইজিং লোশন মেখে শেষ করুন ফেসিয়ালের রূপরুটিন।
- গরমে রেললাইন বেঁকে যাওয়ার শঙ্কায় ধীরে চলছে ট্রেন
- তীব্র গরমে সিল্কসিটি ট্রেনে আগুন
- পলিথিন নিয়ন্ত্রণে শিগগিরই শুরু হচ্ছে যৌথ অভিযান
- এই গরমে শিরোনামহীনের শীতল সুর!
- টি-টোয়েন্টিতে বিশ্বরেকর্ড গড়ে জিতল পাঞ্জাব
- অগ্রণী ব্যাংকের ১০ কোটি টাকা উধাও, শাখা ব্যবস্থাপকসহ আটক ৩
- গাজা নীতির বিরোধিতা করে মার্কিন পররাষ্ট্র মুখপাত্রের পদত্যাগ
- শেষ হচ্ছে নিষেধাজ্ঞা, জাল-নৌকা মেরামতে ব্যস্ত সময় পার করছে জেলেরা
- অক্টোবরে পরীক্ষামূলক চালু হচ্ছে রূপপুর পারমাণবিক বিদ্যুৎকেন্দ্র
- বিএনপি বিদেশি প্রভুদের দাসত্ব করে ক্ষমতার জন্য: ওবায়দুল কাদের
- শেরেবাংলার মৃত্যুবার্ষিকীতে প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা
- শেরেবাংলার মৃত্যুবার্ষিকী আজ
- হাসিনা-তাভিসিন আন্তরিক বৈঠক, থাইল্যান্ডের সঙ্গে ৫ দলিল স্বাক্ষর
- বিমানে ওঠার আগে বৈদেশিক মুদ্রাসহ আটক ১
- ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় খেলায় হেরে গিয়ে জয় উদযাপনে হামলা, যুবক নিহত
- বাংলাদেশ-থাইল্যান্ডের মধ্যে সহযোগিতা বাড়ানোর সুযোগ রয়েছে
- বাংলাদেশে চিকিৎসা খাতে থাইল্যান্ডের বিনিয়োগ চান প্রধানমন্ত্রী
- থাই প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয়ে শেখ হাসিনাকে উষ্ণ অভ্যর্থনা
- থাইল্যান্ডের রাজা-রানির সঙ্গে প্রধানমন্ত্রীর সৌজন্য সাক্ষাৎ
- বাংলাদেশকে ‘সিকিউরিটি প্রোভাইডার’ দেশ হিসেবে দেখতে চায় যুক্তরাষ্ট
- টাঙ্গাইল শাড়িসহ ১৪ পণ্যকে জিআই স্বীকৃতি
- দেশ ও জনগণের উন্নয়নে কাজ করতে হবে: নেতাকর্মীদের প্রধানমন্ত্রী
- বান্দার যে কর্মের ফলে বৃষ্টি বন্ধ করে দেন আল্লাহ
- প্রচণ্ড জ্বর ও গায়ে ব্যথায় ভুগছেন, ম্যালেরিয়ার লক্ষণ নয় তো?
- এই গরমে দিনে কয় কাপ চা পান করবেন?
- গরমে প্রাণ জুড়াবে আমপান্না
- এভিয়েশন শিল্পে সহযোগিতা করতে চায় যুক্তরাজ্য
- ৩ শতাংশের বেশি শেয়ার দর কমতে পারবে না
- বে-টার্মিনালে বিনিয়োগ হবে দশ বিলিয়ন ডলার
- ডেঙ্গু নিয়ন্ত্রণে মে থেকেই অভিযান
- মঠবাড়িয়ায় নির্বাচনেকে সামনে রেখে ব্যাপক প্রচারণা করছেন প্রার্থীরা
- ঈদের রেসিপি কবুতরের রোস্ট
- মঠবাড়িয়ায় সূর্যমুখি চাষে কৃষকদের ব্যপক সাফল্য
- হোয়াটসঅ্যাপে বিভ্রাটের অভিযোগ ব্যবহারকারীদের
- জিয়াউর রহমানের আমলে নারীদের পতিতাবৃত্তি করতে হয়েছে: কাদের
- রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে
- লাইলাতুল কদরে কী দোয়া পড়বেন?
- খুলে দেওয়া হলো ৮ ওভারপাস দুই সেতু
- ৩৫টি বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির ক্ষেত্রে সতর্কতা ইউজিসির
- ফিটনেসবিহীন ৪৮৮টি যানবাহনের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা গ্রহণ
- বিভেদ মেটাতে মাঠে আওয়ামী লীগ নেতারা
- মঠবাড়িয়ায় বসত ঘরে আটকে যুবককে উলঙ্গ করে নির্যাতন- আটক ২
- দুনিয়াবি বিপদ-আপদের প্রতিদান
- হার্টে হলদেটে ছোপ কেন হয়, কীসের লক্ষণ?
- ওমরাহ পালনের শেষ সময় ১৫ জিলকদ
- বেশিক্ষণ রোদে থাকলে যে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে
- ম্যাঙ্গো রাইস
- মঠবাড়িয়ায় ৮‘শ ৯৬ টি সুবিধাভোগী পরিবারের মাঝে টিসিবি পণ্য বিক্রয়
- মুক্তিযুদ্ধ ও মুজিবনগর সরকার নিয়ে গবেষণার আহ্বান
- পুরোনো স্মার্টফোন ৬ কাজে লাগাতে পারেন