ফ্যাটি লিভার যেসব রোগের ঝুঁকি দ্বিগুণ বাড়িয়ে দেয়
পিরোজপুর সংবাদ
প্রকাশিত: ৩ মার্চ ২০২৪
আধুনিক জীবনযাপনে পাল্টে যাচ্ছে খাওয়াদাওয়ার অভ্যাসও। অনেক বেশি ফাস্টফুড, জাংকফুড ও তৈলাক্ত খাবারের উপর নির্ভরতা বাড়ছে। আর এসবের থেকেই দেখা দিচ্ছে ফ্যাটি লিভার। সময় থাকতে থাকতেই ফ্যাটি লিভার থেকে নিজেকে মুক্ত করা জরুরি। না হলে বেশ কিছু রোগ দেখা দিতে পারে। ফ্যাটি লিভার হয়েছে কি না বলে দেবে কিছু লক্ষণ। যেমন-
১. বুকের নিচ থেকে পেট ফুলে যাওয়া।
২. ক্লান্ত লাগে, একটানা বেশিক্ষণ কাজ করতে ইচ্ছে করে না।
৩. মলের রং কালো বা কালচে হওয়া।
৪. ত্বকে চুলকানি হওয়া।
৫. গাঢ় রঙের প্রস্রাব।
৬. চোখ হলুদ বা হলদেটে হয়ে যায়।
৭. ত্বকের রং হলুদ বা হলদেটে হয়ে যায়।
ফ্যাটি লিভার থেকে কোন কোন রোগের ঝুঁকি?
ফ্যাটি লিভার থেকে বেশ কয়েকটি রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই তালিকায় আছে জন্ডিস, লিভার সিরোসিস, লিভার ফাইব্রোসিস, হেপাটাইটিস এ, হেপাটাইটিস বি, হেপাটাইটিস সি।
লিভার ফাইব্রোসিস
এক্সট্রাসেলুলার ম্যাট্রিক্স প্রোটিন বলে একটি বিশেষ প্রোটিন হয়। তার সঙ্গে কোলাজেন মিশে লিভারকে শক্ত করে দেয় খানিক। যাকে ফাইব্রোসিস বলা হয়। ফ্যাটি লিভার এর অন্যতম কারণ।
লিভার সিরোসিস
এই রোগে লিভার একেবারেই শক্ত হয়ে যায়। যার ফলে এর কার্যক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়। ফ্যাটি লিভারের চূড়ান্ত ফলাফল এটি।
হেপাটাইটিস সি
এই রোগে লিভারে প্রদাহ হতে থাকে। লিভারের গায়ে দাগ দেখা যায়। যা পরে ফাইব্রোসিস ও সিরোসিসের দিকে মোড় নেয়।
তবে ফ্যাটি লিভার থেকে এই রোগটি হয় না। বরং দেখা গেছে, যাদের হেপাটাইটিস সি আছে, তাদের অনেকের লিভার ফ্যাটি।
হেপাটাইটিস এ ও বি
এই রোগগুলো মূলত লিভারের সংক্রমণ। দেখা গেছে, যাদের ফ্যাটি লিভার আছে তাদের অনেকেরই এই দুই সংক্রমণের ঝুঁকি আছে।
লিভার সুস্থ রাখতে বদলাতে হবে ডায়েট
প্রথমত, ফ্যাটজাতীয় খাবার বাদ দিতে হবে। তেলে ভাজা, ফাস্ট ফুড, জাংক ফুড ইত্যাদি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
মদ্যপানের নেশা অনেকেরই থাকে। অতি অল্প পরিমাণে খেলেও যে কোনো মদ শরীরের জন্য খারাপ। তাই মদ্যপান ত্যাগ করাই ভালো।
ফাইবারজাতীয় খাবার এই সময় শরীরের জন্য উপকারী। তাই রোজকার রুটিনে শাকসবজি ও ফল বেশি করে রাখুন।
- জাতীয় ভোক্তা অধিদপ্তরের অভিযানে ৯টি ব্যবসা প্রতিষ্ঠানে জরিমানা
- হাঁপানির কারণে দাঁত-মাড়ির ক্ষয় হচ্ছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে
- ত্বকে হিট র্যাশ উঠলে সারাতে কী করবেন?
- গরমে বেলের শরবতে মিলবে যত উপকার
- হোয়াটসঅ্যাপে আপনাকে কেউ ব্লক করলে বুঝবেন যেভাবে
- জুনের মধ্যে ৭০ ভাগ ধান-চাল সংগ্রহের নির্দেশ
- পেঁয়াজের বাজারে স্বস্তি ॥ দাম কমছে
- আইএমএফের ঋণের তৃতীয় কিস্তি পাচ্ছে বাংলাদেশ
- বাংলাদেশে উন্নয়ন হয়েছে, বললেন ব্রিটিশ প্রতিমন্ত্রী
- গ্রাম আদালতের জরিমানার ক্ষমতা বাড়ল
- মহামারি মোকাবিলায় প্রধানমন্ত্রীর পাঁচ প্রস্তাব
- শেয়ার বাজারে লেনদেন ছাড়িয়েছে ১১শ কোটি টাকা
- প্রথম সিনিয়র অফিশিয়াল বৈঠক করল বাংলাদেশ-জিসিসি
- পোশাক শিল্পের মাধ্যমেই বাংলাদেশ উন্নত দেশে উন্নীত হবে: পাটমন্ত্রী
- বিশ্ব থ্যালাসেমিয়া দিবস আজ
- শাকিব খানের ‘তুফান’ সিনেমার টিজার প্রকাশ, দেখা গেল চঞ্চলকেও
- রেলের ম্যানুয়ালি সিগন্যাল ব্যবস্থায় নজরদারি বাড়ানোর সিদ্ধান্ত
- উড়োজাহাজ কিনতে সবচেয়ে ভালো প্রস্তাব বিবেচনায় নেওয়া হবে: মন্ত্রী
- এপ্রিলে বিজিবির অভিযানে ১৩৪ কোটি টাকার চোরাচালান পণ্য জব্দ
- থ্যালাসেমিয়া রোগ প্রতিরোধে ব্যাপক জনসচেতনতা সৃষ্টির আহ্বান
- থ্যালাসেমিয়া প্রতিরোধে সামাজিক আন্দোলন গড়ে তুলতে হবে
- শনিবারে স্কুল খোলা: আন্দোলন করলে বাতিল হতে পারে এমপিও
- দ্রুত রোহিঙ্গা প্রত্যাবাসনের আহ্বান জাতীয় মানবাধিকার কমিশনের
- উন্নয়ন প্রকল্প গ্রহণ করার আগে অর্থনৈতিক সম্ভাবনা বিবেচনা করুন
- বিশ্বব্যাপী করোনার টিকা প্রত্যাহারের ঘোষণা অ্যাস্ট্রাজেনেকার
- ঝালকাঠিতে উপজেলা নির্বাচনে প্রার্থীদের গণসংযোগ
- বৈরী আবহাওয়ায় মাদারীপুরে দুই উপজেলায় চলছে ভোটগ্রহণ
- বিএনপির নেতারা নির্বাচনে হারবে জেনেই ভোট বর্জন করেছে -শাজাহান খান
- শাহ আমানতে পৌনে তিন কোটি টাকার বৈদেশিক মুদ্রা উদ্ধার
- মসজিদের মাইকে ঘোষণা দিয়ে দু’পক্ষের সংঘর্ষ, আহত ৫০
- বিভেদ মেটাতে মাঠে আওয়ামী লীগ নেতারা
- দুনিয়াবি বিপদ-আপদের প্রতিদান
- ঈদের রেসিপি কবুতরের রোস্ট
- মঠবাড়িয়ায় সূর্যমুখি চাষে কৃষকদের ব্যপক সাফল্য
- মঠবাড়িয়ায় বিয়ের প্রলোভনে স্কুলছাত্রী ধর্ষণ ॥ গ্রেপ্তার ধর্ষকসহ-২
- রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে
- খুলে দেওয়া হলো ৮ ওভারপাস দুই সেতু
- ফিটনেসবিহীন ৪৮৮টি যানবাহনের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা গ্রহণ
- মঠবাড়িয়ায় বসত ঘরে আটকে যুবককে উলঙ্গ করে নির্যাতন- আটক ২
- ওমরাহ পালনের শেষ সময় ১৫ জিলকদ
- আজীবনের জন্য বয়কট ঘোষণা করা হলো জয় চৌধুরীকে
- বেশিক্ষণ রোদে থাকলে যে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে
- মুক্তিযুদ্ধ ও মুজিবনগর সরকার নিয়ে গবেষণার আহ্বান
- ম্যাঙ্গো রাইস
- আইস ফেশিয়াল করার নিয়ম
- জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে সব ম্যাচ জেতা উচিত: সুজন
- গরমে মাথার তালু অতিরিক্ত ঘামছে? চুলের ক্ষতি এড়াবেন যেভাবে
- লোক দেখানো কাজ শিরকের সমান
- পুরোনো স্মার্টফোন ৬ কাজে লাগাতে পারেন
- দুই মাসের নিষেধাজ্ঞার পর মাছ শিকারে প্রস্তুত জেলেরা