ব্যায়াম ও ডায়েট ছাড়াই পেটের চর্বি গলবে পাঁচ দিনে!
পিরোজপুর সংবাদ
প্রকাশিত: ২০ জানুয়ারি ২০২০
ওজন কমানোর রেসে দৌড়াচ্ছেন বিশ্বের সবাই। নারী, পুরুষসহ শিশুদেরও উদ্বেগের কারণ হয়ে দাড়িয়েছে মেদবহুল শরীর। এজন্য শারীরিক কসরতের বিকল্প নেই।
তবে বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে জিমে গিয়ে কিংবা হাঁটা-চলা করে ওজন কমানো বেশ কষ্টসাধ্য বিষয়। তবে জীবনযাত্রায় আমূল পরিবর্তন আনতে পানে লেবু পানির টোটকা। অবাক হচ্ছেন? ওজন কমানোর পাশাপাশি স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও এই টোটকা বেশ কার্যকর।
ওজন কমানোর এই টোটকা যেভাবে তৈরি করবেন-
চার থেকে পাঁচটি লেবু ধুয়ে গোল করে কেটে নিন। এবার সেগুলো থেকে রস বের করে একটি বাটিতে রাখুন। এবার প্যানে বা হাড়িতে দুই থেকে তিন কাপ পানি নিন। লেবুর খোসাগুলো পানিতে মিশিয়ে আধা ঘণ্টা জ্বাল দিন। এরপর ফুটানো পানি ঠাণ্ডা করে তাতে লেবুর রস মিশিয়ে কিছুক্ষণ নাড়ুন। এই মিশ্রণটি দিন তিনবার খাওয়ার এক ঘণ্টা পূর্বে পান করুন। পাঁচ দিন পরেই ফলাফল টের পাবেন। ফ্রিজেও এটি সংরক্ষণ করতে পারেন।
লেবু পানির মিশ্রণ
লেবু পানির মিশ্রণ
লেবু পানির এই মিশ্রণের উপকারিতা-
১. গরম পানি ও লেবুর রসের মিশ্রণ শরীরকে আর্দ্র রাখতে সহায়তা করে।
২. এই মিশ্রণটি প্রতিদিন সকালে পান করলে শরীরের পিএইচ ভারসাম্য বজায় থাকে।
৩. এছাড়াও বাত ও পেশির ব্যথার জন্য মোক্ষম দাওয়াই হলো এই লেবু পানির মিশ্রণ।
৪. এটি নিয়মিত পান করার ফলে পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা বাড়বে।
৫. ঠাণ্ডা-জ্বরের সঙ্গেও লড়াই করতে প্রস্তুত সাধারণ এই লেবু পানির মিশ্রণ।
- হাঁপানির কারণে দাঁত-মাড়ির ক্ষয় হচ্ছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে
- ত্বকে হিট র্যাশ উঠলে সারাতে কী করবেন?
- গরমে বেলের শরবতে মিলবে যত উপকার
- হোয়াটসঅ্যাপে আপনাকে কেউ ব্লক করলে বুঝবেন যেভাবে
- জুনের মধ্যে ৭০ ভাগ ধান-চাল সংগ্রহের নির্দেশ
- পেঁয়াজের বাজারে স্বস্তি ॥ দাম কমছে
- আইএমএফের ঋণের তৃতীয় কিস্তি পাচ্ছে বাংলাদেশ
- বাংলাদেশে উন্নয়ন হয়েছে, বললেন ব্রিটিশ প্রতিমন্ত্রী
- গ্রাম আদালতের জরিমানার ক্ষমতা বাড়ল
- মহামারি মোকাবিলায় প্রধানমন্ত্রীর পাঁচ প্রস্তাব
- শেয়ার বাজারে লেনদেন ছাড়িয়েছে ১১শ কোটি টাকা
- প্রথম সিনিয়র অফিশিয়াল বৈঠক করল বাংলাদেশ-জিসিসি
- পোশাক শিল্পের মাধ্যমেই বাংলাদেশ উন্নত দেশে উন্নীত হবে: পাটমন্ত্রী
- বিশ্ব থ্যালাসেমিয়া দিবস আজ
- শাকিব খানের ‘তুফান’ সিনেমার টিজার প্রকাশ, দেখা গেল চঞ্চলকেও
- রেলের ম্যানুয়ালি সিগন্যাল ব্যবস্থায় নজরদারি বাড়ানোর সিদ্ধান্ত
- উড়োজাহাজ কিনতে সবচেয়ে ভালো প্রস্তাব বিবেচনায় নেওয়া হবে: মন্ত্রী
- এপ্রিলে বিজিবির অভিযানে ১৩৪ কোটি টাকার চোরাচালান পণ্য জব্দ
- থ্যালাসেমিয়া রোগ প্রতিরোধে ব্যাপক জনসচেতনতা সৃষ্টির আহ্বান
- থ্যালাসেমিয়া প্রতিরোধে সামাজিক আন্দোলন গড়ে তুলতে হবে
- শনিবারে স্কুল খোলা: আন্দোলন করলে বাতিল হতে পারে এমপিও
- দ্রুত রোহিঙ্গা প্রত্যাবাসনের আহ্বান জাতীয় মানবাধিকার কমিশনের
- উন্নয়ন প্রকল্প গ্রহণ করার আগে অর্থনৈতিক সম্ভাবনা বিবেচনা করুন
- বিশ্বব্যাপী করোনার টিকা প্রত্যাহারের ঘোষণা অ্যাস্ট্রাজেনেকার
- ঝালকাঠিতে উপজেলা নির্বাচনে প্রার্থীদের গণসংযোগ
- বৈরী আবহাওয়ায় মাদারীপুরে দুই উপজেলায় চলছে ভোটগ্রহণ
- বিএনপির নেতারা নির্বাচনে হারবে জেনেই ভোট বর্জন করেছে -শাজাহান খান
- শাহ আমানতে পৌনে তিন কোটি টাকার বৈদেশিক মুদ্রা উদ্ধার
- মসজিদের মাইকে ঘোষণা দিয়ে দু’পক্ষের সংঘর্ষ, আহত ৫০
- যুদ্ধবিরতি আলোচনার আগে গাজায় ইসরায়েলি হামলা, একই পরিবারের নিহত ৭
- বিভেদ মেটাতে মাঠে আওয়ামী লীগ নেতারা
- দুনিয়াবি বিপদ-আপদের প্রতিদান
- ঈদের রেসিপি কবুতরের রোস্ট
- মঠবাড়িয়ায় সূর্যমুখি চাষে কৃষকদের ব্যপক সাফল্য
- মঠবাড়িয়ায় বিয়ের প্রলোভনে স্কুলছাত্রী ধর্ষণ ॥ গ্রেপ্তার ধর্ষকসহ-২
- রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে
- খুলে দেওয়া হলো ৮ ওভারপাস দুই সেতু
- ফিটনেসবিহীন ৪৮৮টি যানবাহনের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা গ্রহণ
- মঠবাড়িয়ায় বসত ঘরে আটকে যুবককে উলঙ্গ করে নির্যাতন- আটক ২
- ওমরাহ পালনের শেষ সময় ১৫ জিলকদ
- আজীবনের জন্য বয়কট ঘোষণা করা হলো জয় চৌধুরীকে
- বেশিক্ষণ রোদে থাকলে যে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে
- মুক্তিযুদ্ধ ও মুজিবনগর সরকার নিয়ে গবেষণার আহ্বান
- ম্যাঙ্গো রাইস
- আইস ফেশিয়াল করার নিয়ম
- জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে সব ম্যাচ জেতা উচিত: সুজন
- গরমে মাথার তালু অতিরিক্ত ঘামছে? চুলের ক্ষতি এড়াবেন যেভাবে
- লোক দেখানো কাজ শিরকের সমান
- পুরোনো স্মার্টফোন ৬ কাজে লাগাতে পারেন
- দুই মাসের নিষেধাজ্ঞার পর মাছ শিকারে প্রস্তুত জেলেরা